La terapia psicológica es un espacio para parar, escucharte y comprender qué está ocurriendo en tu vida.
A veces llegamos a terapia porque sentimos ansiedad, tristeza, miedo, bloqueo, melancolía, dificultades en nuestras relaciones o una sensación de estar perdidas/os. Otras veces, simplemente necesitamos un lugar donde poder pensar, sentir y ordenar lo que estamos viviendo.
Desde Despertar Psicología entiendo la terapia como un proceso de acompañamiento respetuoso, donde cada persona puede ir encontrando sus propias respuestas, a su ritmo y desde sus propios recursos.
Para trabajar procesos personales, emocionales y relacionales.
Para acompañar heridas emocionales, experiencias difíciles y patrones vinculares que siguen influyendo en el presente.
Para revisar el vínculo, la comunicación y los conflictos dentro de la relación.
Para abordar dificultades que afectan al sistema familiar en su conjunto.
Para acompañar a niños, niñas, adolescentes y familias en momentos de dificultad.
La terapia ofrece un lugar confidencial, cuidado y sin juicio. Un espacio en el que no tienes que demostrar nada ni tener claro qué te pasa antes de empezar.
A veces el primer paso es precisamente ese: poder decir “no sé qué me ocurre”, “no puedo más”, “me siento bloqueada” o “necesito ayuda para entender esto”.
La terapia puede ayudarte en situaciones como:
Trabajo desde una perspectiva que no reduce a la persona a un síntoma. Lo que nos ocurre tiene relación con nuestra historia, nuestro cuerpo, nuestras emociones, nuestros vínculos y el contexto en el que vivimos.
La terapia ayuda a ampliar la mirada, comprender lo que se repite y encontrar nuevas formas de estar contigo y con los demás.
Las sesiones pueden realizarse online y, actualmente, también de forma presencial en Becerril de la Sierra y en la zona de Moncloa, Madrid.
Según cada caso y disponibilidad, también puede valorarse la atención a domicilio.
